Sri Lanka Retreat
31 ottobre – 9 novembre 2025, 33 Lake Terrace – Hikkaduwa, Sri Lanka
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Un'esperienza di benessere tra lago e cultura
Ritrova equilibrio e serenità in un’esperienza immersiva tra le acque tranquille del lago di Hikkaduwa e la lussureggiante giungla tropicale. Il nostro retreat yoga presso 33 Lake Terrace ti invita a rallentare, respirare e riconnetterti con te stesso in un ambiente intimo e raffinato.
Immergiti in un viaggio di rigenerazione profonda, dove la pratica dello yoga si fonde con la scoperta della cultura e della spiritualità dello Sri Lanka. Il retreat prevede 6 giorni di pratica yoga, meditazioni guidate, trattamenti olistici e momenti di condivisione presso la struttura, e 4 giorni dedicati alla visita dei templi più suggestivi dell’isola.
Il programma
6 Giorni: Yoga e relax a 33 Lake Terrace
– Sessioni quotidiane di yoga con vista sul lago (7:00 – 8:00)
– Meditazioni guidate e pratiche di respirazione
– Tempo libero per rilassarsi nella spa o esplorare i dintorni
– Escursioni e attività opzionali
– Workshop (17:30 – 18:30)
– Sound healing in chiusura di giornata (20:30 – 21:30)
4 Giorni (5-8 novembre): Alla scoperta dei templi dello Sri Lanka
Un viaggio culturale attraverso alcuni dei templi più affascinanti dell’isola, per approfondire la spiritualità e la storia locale.
Venerdì 31 ottobre
Arrivo presso la struttura e sistemazione
Sabato 1 novembre
- 7.00-8.00: Sessione di yoga con vista sul lago
- Meditazioni guidate e pratiche di respirazione
- Tempo libero per rilassarsi nella spa o esplorare i dintorni
- Escursioni e attività opzionali
- 17.30-18.30: Workshop
- 20.30-21.30: Sound healing in chiusura di giornata
Domenica 2 novembre
- 7.00-8.00: Sessione di yoga con vista sul lago
- Meditazioni guidate e pratiche di respirazione
- Tempo libero per rilassarsi nella spa o esplorare i dintorni
- Escursioni e attività opzionali
- 17.30-18.30: Workshop
- 20.30-21.30: Sound healing in chiusura di giornata
Lunedì 3 novembre
- 7.00-8.00: Sessione di yoga con vista sul lago
- Meditazioni guidate e pratiche di respirazione
- Tempo libero per rilassarsi nella spa o esplorare i dintorni
- Escursioni e attività opzionali
- 17.30-18.30: Workshop
- 20.30-21.30: Sound healing in chiusura di giornata
Martedì 4 novembre
- 7.00-8.00: Sessione di yoga con vista sul lago
- Meditazioni guidate e pratiche di respirazione
- Tempo libero per rilassarsi nella spa o esplorare i dintorni
- Escursioni e attività opzionali
- 17.30-18.30: Workshop
- 20.30-21.30: Sound healing in chiusura di giornata
Mercoledì 5 novembre
Dalle Coste del Sud alle Colline Sacre di Kandy
Hikkaduwa → Kandy (circa 4 ore e mezza di viaggio)
Dopo una colazione nutriente, inizia il tuo viaggio verso la storica e spirituale città di Kandy, un gioiello culturale incastonato negli altopiani centrali dello Sri Lanka. Conosciuta per il suo suggestivo lago, il fascino coloniale e le radici buddhiste profonde, Kandy custodisce tradizioni antiche che continuano a nutrire l’anima.
Check-in all’Hanthana Boutique by Amaya, un rifugio tranquillo adagiato tra le colline avvolte dalla nebbia — il santuario ideale per riposo e riflessione.
- Ore 16:30 – Partenza per il centro città
- Ore 17:00 – Spettacolo culturale affascinante con danze, musiche e rituali tradizionali
- Ore 18:00 – Visita al sacro Tempio della Reliquia del Dente (Sri Dalada Maligawa)
Venerato dai buddhisti di tutto il mondo, questo tempio custodisce la reliquia del dente del Buddha e irradia un’energia serena, perfetta per la contemplazione. Circondati da offerte floreali, canti devozionali e incenso, vivrai un momento di raccoglimento nel cuore spirituale di Kandy.
Rientro in hotel per una serata di riposo e silenzio.
Sistemazione: Hanthana Boutique by Amaya
Pensione: Cena e Colazione
Giovedì 6 novembre
Templi nella Roccia e Semplicità di Villaggio
Dopo una colazione rigenerante, prosegui verso nord in direzione di Dambulla (partenza ore 8:00), un luogo spirituale scolpito nella roccia.
Il Tempio Rupestre di Dambulla, o Tempio d’Oro, è un sito Patrimonio dell’Umanità UNESCO che custodisce antichi affreschi e oltre 150 statue del Buddha. Queste grotte sacre, da secoli rifugi di meditazione per i monaci, offrono un’atmosfera silenziosa e contemplativa.
Check-in alla Kumbukgaha Villa – Sigiriya, dove potrai immergerti nella quiete dei paesaggi aperti, tra alberi ondeggianti e una pace assoluta.
Ore 15:00 – Partenza per un’esperienza autentica nel villaggio
Scopri il ritmo della vita rurale: cammina tra i campi, osserva le tecniche di coltivazione tradizionali e ammira le chena tree houses, le capanne sugli alberi dove i contadini dormono per proteggere i raccolti dagli elefanti. Goditi un tranquillo giro in canoa su un lago silenzioso e concludi la serata gustando deliziosi snack cingalesi preparati con amore dagli abitanti del villaggio.
Un’esperienza autentica e profonda, che crea un legame genuino con la natura e la comunità — uno sguardo raro su una vita armoniosa.
Rientro alla villa per la cena e un sonno ristoratore.
Sistemazione: Kumbukgaha Villa – Sigiriya
Pensione: Cena e Colazione
Venerdì 7 novembre
Albe Sacre, Città dell’Anima
Ore 5:00 – Partenza all’alba per l’escursione a Pidurangala Rock
Una salita breve ma rinvigorente ti conduce sulla cima del Pidurangala, da cui si apre una vista mozzafiato su Sigiriya e sulla giungla circostante. Questo sito sacro, meno conosciuto rispetto alla Roccia di Sigiriya, offre un’atmosfera più intima e meditativa.
Qui praticherai una sessione di meditazione di 45 minuti all’alba — un momento irripetibile per respirare, muoverti e semplicemente essere, immerso nel silenzio e nella terra che si risveglia.
Dopo la meditazione, ti attende una colazione cingalese semplice e nutriente servita all’aperto — un inizio di giornata pieno di anima.
Ritorno in hotel per un momento di riposo e riflessione.
Ore 15:00 – Partenza per Anuradhapura, l’antica capitale dello Sri Lanka e una delle città abitate in modo continuativo più antiche del mondo.
Camminerai tra rovine millenarie e stupa sacri.
Visiterai:
- Sri Maha Bodhi: L’albero storicamente documentato più antico al mondo, nato da una talea dell’albero sotto cui il Buddha raggiunse l’illuminazione.
- Ruwanweliseya: Un maestoso stupa bianco che risplende alla luce soffusa della sera.
Ore 17:30: breve sessione di meditazione nei pressi di Ruwanweliseya. La tranquillità che si respira è profonda — un luogo in cui storia, devozione e silenzio si fondono in un’atmosfera di pace assoluta.
Rientro alla villa a Sigiriya per una serata di riposo.
Sistemazione: Kumbukgaha Villa – Sigiriya
Pensione: Cena e Colazione
Sabato 8 novembre
Un Viaggio Meditativo verso la Costa
Dopo colazione, inizia il tuo viaggio verso Negombo. Lungo il tragitto, farai una sosta serena presso il Monastero di Arankele.
Il Monastero di Arankele è un antico monastero forestale risalente al VI secolo, progettato appositamente per i monaci dediti alla meditazione intensa. Costruito dai re per favorire la solitudine e la riflessione, è ancora oggi un santuario incontaminato, immerso nella foresta e nel silenzio.
Potrai partecipare a una sessione di meditazione (30 minuti), per connetterti profondamente con l’energia antica di questo luogo sacro.
Prosegui poi il viaggio verso la cittadina costiera di Negombo, dove pernotterai al Jetwing Beach, un raffinato rifugio sul mare.
Goditi la brezza dell’oceano, una passeggiata serale sulla sabbia e una chiusura consapevole del tuo percorso.
Sistemazione: Jetwing Beach – Negombo
Pensione: Cena e Colazione
Domenica 9 novembre
Tutti i viaggi più belli, prima o poi, trovano una pausa.
Mentre ti prepari a tornare a casa, possa il tuo cuore custodire il calore, la saggezza e la quiete che hai scoperto attraversando questi paesaggi sacri.
“Finché non ci rincontreremo su quest’isola paradisiaca, possa il tuo cammino essere sereno e la tua anima leggera.”
La struttura
Situata a Hikkaduwa, sulla costa meridionale dello Sri Lanka, 33 Lake Terrace è una villa boutique progettata per offrire privacy e armonia con la natura. Affacciata sul lago e circondata dalla giungla, la struttura combina design contemporaneo e artigianato locale, creando un ambiente ideale per la pratica dello yoga e il relax.
Come raggiungerla:
- Aereo: Voli internazionali per l’aeroporto di Colombo (Bandaranaike International Airport).
- Trasferimento: Servizio di pick-up disponibile su richiesta.
- Treno: Collegamenti ferroviari da Colombo a Hikkaduwa.
- Auto: Possibilità di noleggiare un’auto o utilizzare servizi di trasporto privato.
Cosa troverai in struttura
- Spazi dedicati alla pratica dello yoga e alla meditazione
- Piscina a sfioro con vista sul lago
- 7 camere uniche, ciascuna ispirata a tradizioni artigianali locali
- Ristorante con cucina locale e internazionale
- Spa interna con trattamenti ayurvedici e sound healing
- Politiche sostenibili: zero plastica e utilizzo di energie rinnovabili
Tipologie di alloggi
La struttura offre diverse tipologie di camere, ognuna con un design unico ispirato all’artigianato locale:
- 2 Master Suite: Oruwa e Muhunu (letto matrimoniale king size, max 2 persone per stanza)
- 1 Junior Suite: Ja-kotuwa (letto matrimoniale king size, max 2 persone)
- 4 Superior Deluxe Rooms: Batik, Laaksha, Kurundu, Kurulu (2 con letti matrimoniali king size e 2 con letti singoli, max 2 persone per stanza)
Le camere sono dotate di:
- Bagno privato
- Aria condizionata
- Wi-Fi gratuito
- Minibar
- Vista sul lago
Abbigliamento
Porta con te abbigliamento comodo per yoga e meditazione. Tessuti traspiranti sono ideali per pratiche in ambienti tropicali.
Materiale
Il tappetino da yoga sarà fornito dalla struttura, ma puoi portare il tuo se preferisci.
Documenti
Non dimenticare:
– passaporto
– Visto
– assicurazione
Cosa è incluso
- Sistemazione in albergo comprensiva di cena e colazione
- Van o minibus privato con aria condizionata e una guida che parla inglese per la durata del viaggio
- Spese di servizio e tasse governative locali
- Biglietti di ingresso ai luoghi di interesse menzionati
Cosa non è incluso
- Voli e tasse aeroportuali
- Transfer da aeroporto (Sedan car 2 persone: €74 / Van 4 persone: €88 / Van 8 persone: €127)
- Visto e assicurazione
- Pranzi
- Escursioni e attività facoltative
- Tutte le spese di natura personale
- Permessi per foto e video presso i siti culturali
- Mance e facchinaggio
Costi
Early Bird entro il 31 Luglio
(10% di sconto* sulla tariffa della struttura)
Esperienza retreat: €699
La cifra è da sommare al costo della tipologia di camera selezionata e al costo del tour dei templi che può variare a seconda del numero di partecipanti:
Struttura + tour
A partire da
8-12 partecipanti
Superior Deluxe
(doppia o condivisa)
€ 1722
€ 1735
Superior Deluxe
(singola)
€ 1802
€ 1818
Junior Suite
(doppia o condivisa)
€ 1887
€ 1900
Junior Suite
(singola)
€ 1968
€ 1983
Suite
(doppia o condivisa)
€ 2076
€ 2089
Suite
(singola)
€ 2157
€ 2172
Struttura + tour
A partire da:
Superior Deluxe
(doppia o condivisa)
€ 1722
Superior Deluxe
(singola)
€ 1802
Junior Suite
(doppia o condivisa)
€ 1887
Junior Suite
(singola)
€ 1968
Suite
(doppia o condivisa)
€ 2076
Suite
(singola)
€ 2157
*Sconto del 10% sulla struttura già applicato
**Il prezzo finale può variare leggermente in base al numero di partecipanti
Non perdere l’opportunità di vivere un’avventura speciale.
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