Ottimizza la
tua forza
Ottimizza la tua forza
FUOCO
Se sei un praticante di yoga che desidera spingersi oltre i propri limiti e riuscire a completare asana avanzate, il nostro programma “Ottimizza la tua forza” è quello che stavi cercando. Questo programma è stato progettato per ottimizzare la tua forza fisica e aumentare la tua resistenza, permettendoti di aJrontare con sicurezza le posizioni più impegnative.
Infatti, sviluppare la forza ti permetterà di avere una maggiore stabilità, ideale per le asana di equilibrio; prevenire gli infortuni, perché grazie allo sviluppo muscolare proteggerai le articolazioni e sosterrai il corpo durante le transizioni tra le posture; potenziare il core, migliorando il controllo del tronco durante la pratica; sostenere una lezione vigorosa e di lunga durata, permettendoti di esplorare posture più avanzate.
La mobilità ottimale non solo migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, ma supporta anche la funzionalità articolare e muscolare, prevenendo dolori e migliorando il benessere generale.
Miglioramento della stabilità e controllo
Sviluppare la forza fisica ti permetterà di mantenere una maggiore stabilità durante le posizioni di equilibrio.
Prevenzione degli infortuni
Potenziando i muscoli, proteggerai le articolazioni durante le transizioni tra le posture, riducendo il rischio di lesioni.
Rafforzamento
del core
Il programma mira a potenziare il core, migliorando il controllo del tronco, essenziale per le posture avanzate.
Aumento della resistenza
Con il potenziamento della forza e della resistenza, sarai in grado di affrontare lezioni più intense e prolungate.
Programma del corso
Sessioni guidate (5/10 lezioni)
Partecipa a sessioni live condotte da un'istruttrice esperta, che ti accompagnerà attraverso il percorso.
Progressione graduale
Il programma è suddiviso in moduli settimanali, così da iniziare con le basi e, man mano che costruisci forza e confidenza, affrontare posizioni sempre più complesse. Non importa il tuo livello attuale, l’insegnante costruirà sempre un percorso adatto a te.
Supporto e feedback
Riceverai supporto continuo dall’insegnante e potrai partecipare a eventi o retreat dal vivo. La nostra community di praticanti ti motiverà a rimanere concentrato e impegnato!
Potenziamento con piccoli strumenti
Includiamo anche elementi di potenziamento per massimizzare i tuoi risultati. Brevi circuiti di forza e resistenza sono integrati nel programma per garantire un approccio completo ed efficace.
Pacchetti
SCONTO DEL 20%
5 lezioni
Acquista subito e scopri come funziona il mondo di Hari Om Balance
Scadenza 2 mesi
SCONTO DEL 20%
10 lezioni
Per un’esperienza più completa, acquista tutto il percorso per sviluppare la tua mobilità
Scadenza 4 mesi
SCONTO DEL 20%
All inclusive
Acquista 10 lezioni di tutti e 6 i programmi yoga per una formazione a 360° gradi
Scadenza 1 anno
Modalità di prenotazione e contatto
Contatti con l’insegnante
Dopo aver prenotato, sarai ricontattato entro 24/48 ore (esclusi i festivi) per confermare l'orario delle lezioni.
Prenotazioni
Si consiglia di praticare almeno 1 lezione a settimana per ottenere i migliori risultati. Le lezioni possono essere programmate con l'insegnante, in base alle tue disponibilità.
Disdetta
In caso di necessità di spostare o cancellare una lezione, è richiesto un preavviso di 24/48 ore. In caso contrario, la lezione verrà scalata dal pacchetto acquistato.
Modalità di pagamento
Offriamo PayPal come metodo di pagamento, con la possibilità di pagare in 3 rate.
Materiale
Per partecipare al corso, ti serviranno un tappetino da yoga, elastici e piccoli pesetti.
Questi strumenti ti aiuteranno a praticare in modo più efficace.
Abbigliamento
Scegli capi comodi che permettano libertà di movimento, come leggings o pantaloni da yoga, e magliette traspiranti. Se preferisci non praticare a piedi nudi, puoi utilizzare calzini antiscivolo per garantire una migliore aderenza.
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Sviluppa la tua mobilità in modo sicuro e graduale, e scopri i benefici di una pratica yoga completa.