Percorsi Yoga
Il pacchetto di lezioni di yoga online è un programma strutturato composto da 5 o 10 sessioni, ideato per aiutarti a raggiungere obiettivi specifici e ben definiti attraverso sei programmi distinti, ciascuno con lezioni live dalla durata di 60 minuti.
Ogni percorso è studiato per offrirti un’esperienza personalizzata e coinvolgente, accompagnandoti nel tuo viaggio verso equilibrio e benessere.
Per ottenere i migliori risultati, si consiglia una frequenza minima di una sessione a settimana e ciascun pacchetto potrà essere riacquistato sotto suggerimento dell’insegnante per creare una progressione didattica.
60 min
5 o 10 sessioni
Fuoco
Migliora il tuo equilibrio
Potenzia il tuo equilibrio fisico e mentale: il programma combina asana specifiche, tecniche di respirazione e meditazione per sviluppare stabilità e concentrazione, raggiungendo una maggiore padronanza dei movimenti.
60 min
5 o 10 sessioni
Terra
Accresci la tua flessibilità della colonna
Lavora su posture e movimenti che favoriscono una colonna vertebrale più flessibile e sana, donandoti maggiore libertà nei movimenti.
60 min
5 o 10 sessioni
Acqua
Sviluppa la tua mobilità
Adatto a tutti i livelli, questo programma ti guiderà verso una maggiore libertà di movimento e una sensazione di leggerezza e vitalità.
60 min
5 o 10 sessioni
Fuoco
Ottimizza la tua forza
Migliorare nella pratica dello yoga significa anche ottimizzare la forza, per acquisire maggiore stabilità, resistenza e consapevolezza, arricchendo l’esperienza complessiva.
60 min
5 o 10 sessioni
Terra
Ashtanga Yoga
Lasciati guidare progressivamente attraverso le asana e le transizioni, la cui pratica regolare promuove la forza fisica, la flessibilità e la disciplina mentale.
60 min
5 o 10 sessioni
Acqua
Impara e perfeziona la verticale dello yoga
Rafforza il core, migliora l’equilibrio e acquisisci la consapevolezza necessaria per eseguire la verticale con sicurezza e stabilità.